Смехотерапия

Ами да, има такава терапия….и сега ще ви разкажа за нея!

Светът е оцелял,
защото се е смял…

Мисля си, че е вярно… Не знам дали красотата е спасила света, но смехът със сигурност има голяма роля в това…

„Клоуните и смешниците са неразделна част от множество народни традиции, често свързани с религиозни материали. Хората не можели да започнат да се молят, докато не се посмеели първо, защото смехът разтваря душите и ги освобождава от закъснелите предразсъдъци. И по време на най-свещените церемонии човешките същества обичали да виждат фокусници, за да си напомнят, че божественото се постига чрез изненада и драматичен обрат. При повечето народи комикът е неразривно свързан със съзиданието, с раждането на новото.“

Проф. Бърд Гибенс,
Университет Арканзас, Литъл Рок,
САЩ

Йога на смеха…

Медитация на Ошо със смях…

Терапии със смях…

Колкото по-сериозни ставаме, толкова повече курсове на смеха се измислят… Не че няма причини за това!

Започнах да събирам тези смешно-абсурдни имейли, съдържанието на които ще прочетете по-нататък в книгата, за която става дума, сигурно още когато имейлът започна да става популярен и аз си направих такъв преди повече от 10 години. Оттогава приятели и познати започнаха да ми изпращат файлове, които, независимо от настроението ми в този момент, страшно ме разсмиваха, караха ме да се чувствам по-добре и, странно, но след малка порция смях светът сякаш светваше и нищо не беше чак толкова зле…

Сърце не ми даваше да ги изтрия и ги събирах в една папка, която в моменти на “духовна” нужда отварях… препрочитах… започвах да се кикотя и… светът ставаше малко по-розов… Да не си помислите, че житейските ми проблеми се изтриваха като с гумичка? Нищо подобно… просто се променяше моят поглед към тези проблеми… И това понякога беше напълно достатъчно.

Една приятелка скоро ми каза: “Моля те, напиши някаква книга как да изляза от депресията. Купих си вече две… и не ми помогнаха кой знае колко”. Е, как да й помогнат като те основно включват:

Стегнете се!

Обичайте себе си!

Пийте Омега 3 киселини!

Обадете се на приятел… или поискайте помощ от публиката (разбирай психолог, психотерапевт, психиатър).

Вземете си домашно животно…

И др. подобни трикове за самопомощ, които могат и да помогнат, но в повечето случаи май не… или като барон Мюнхаузен… хванете се за косите и се измъкнете сами от блатото… моля!

Тъй като никога не съм била добра разказвачка на вицове, нито пък ги запомням, а даже понякога и не разбирам къде точно да се смея, та трябва допълнително да ми се обяснява, реших да не се уповавам на вицовете, а да съхраня свещената човешка глупост и простотия в писмената форма, която пристигаше в моите имейли.

Критерият беше – колко пъти ще се засмея на едно и също нещо… и на едно и също място. Многократната употреба на материала през годините си каза думата. Работеше като естествен антидепресант, като подобрител на настроение, като запълвач на времето, като убиец на скуката и като още много други неща…

Какво може да очаквате от страниците, които събрах и нарекох “Смешното.ком”?

Текстовете не претендират за интелектуална висота или комфорт, но са взети от живата реалност – такава, каквато е. Ако имате проблем с това, тази книга не е за вас.

• Текстовете са нецензурирани и даже нецензурни. Не се препоръчват на лица под 18 години;
• Тази книга може да бъде добър приятел, който винаги ще ви разсмива, никога няма да ви критикува и на практика ще ви подобрява настроението…
• Като душеприказчик и успокоител (ех, не съм единствен/а!);
• Като антидепресант, който може да се взема винаги, когато пожелаем и без странични ефекти, ама никакви… (ох, всички ли си мечтаем за едно такова хапче?);
• Като съхранител на едно мило, родно минало… и настояще;
• Като паметник на една цяла епоха в най-хумористичните й форми;
• Може да се чете отвсякъде и във всякакъв ред без да се опасявате, че ще изпуснете връзката;
• Всички автори са анонимни;
• Нито една социална група, професия, компания или пол не са предпочетени за сметка на други по никакъв признак или критерий;
• Съставителят на тази книга, т.е. аз, не носи отговорност за засегнати чувства, права или настроения, тъй като всъщност не е автор на съответните материали, а само събирател.

И не на последно място – всички прилики с лица и събития са случайни, а текстовете – подбрани по абсолютно случаен признак.

Тази книга няма как да се разкаже, няма как да се предаде. Трябва да я има всеки в библиотеката, нещо като аспирин, и да се отнася към нея като безвредно лекарство, което може да се взема в неограничени количества.

А ето и  извадки от книгата, за да разберете сами за какво става на въпрос:

НАРОДНИ ПОВЕРИЯ:

* Ако трети ден не ви се работи, значи е сряда.

* Ако сте се събудили сутринта и не трябва да ставате, значи сте спали прав.

*Ако сте пили добре, значи утрото ще е лошо! Ако утрото е добро, значи сте пили лошо!!!

* Ако се возите в кола и силно са ви ударили – излезте и проверете: ако са ви ударили отзад, е на пари, ако е отпред – e на бой.

* Презерватив, намерен от жена ви във вашето палто – имали сте подарък при покупката на чадъра…

* Ако ви боли глава – значи имате такава…

* Ако един мъж отваря вратата на колата на жена, то или това е нова кола или нова жена.

 

* Нисколетящи гълъби над главата – предстои ви пране.

*Ако псувате тихо, значи гърлото ви е простудено.

* Детска мъдрост: ако мама се смее на шегите на татко, значи вкъщи има гости.

*Да ходиш на работа е на пари.

* Ако един кон ви говори, че сте смахнат, то това си е самата истина…

* Ако димът се стеле по земята – върнете се и изключете ютията, ако се вдига стълбовидно – може вече и да не се връщате.

* Ако искаш да се почувстваш звезда – сядай на елхата!

* Ако гледате телевизия, сигурно сте забелязали, че добрите винаги побеждават лошите – с изключение на новините в осем часа.

*По-страшен от руския танк е пияният му екипаж.

*Ако имаш прекрасна жена, ослепителна любовница, страхотна кола, нямаш проблеми с властите и данъчните, ако когато ходиш по улицата, винаги грее слънце и минувачите ти се усмихват – кажи НЕ на наркотиците!

*Истинската жена е длъжна да отсече дърво, да разруши дом и да отгледа дъщеря.

* Възпитаният мъж не прави забележка на жена, неправилно носеща траверса.

* Пазете родината – почивайте в чужбина.

* Една жена трябва да е дама в обществото, слугиня в кухнята и проститутка в леглото. Наместо това тя е дама в кухнята, слугиня в леглото и проститутка в обществото.

* 1 цигара съкращава живота с 2 часа, 1 бутилка водка – с 4 часа, един работен ден – с 8 часа.

Златен фонд на “МОБИПЕЙДЖ”

* “Гошо, Петър Иванов е. В 10:00 часа ще те чакам пред затвора. Излез оттам да се разберем.”

* “Ей овен, прибирай се. На баба ти футболните гащи се обаждат. Чао!”

* “Идиотино, трябва да ми нарежеш филии за пържене! Къде изчезна?!”

* “Хриска, прибирай се вкъщи! Купих ти шампоан да обядваш. Мама.”

* “Бони, в тоалетната сме. Ела да ни донесеш салфетки, моля те. Чао! Чакаме те.”

* “Митко, да не вземеш да се биеш с Апостол. Остави го да се развива. Майка ти.”

*” Иво, веднага хващай такси, защото нямам ключ и ще се напикая.”

За момента “Смешното.ком” се предлага само от Издателство “ЛИК” на този линк:

Приятно смеене… : )

 Светла Банкова,

психолог и психотерапевт

0885 264400