Психологически консултации за българи, живеещи в чужбина. Онлайн психотерапия.
Дали преместването да живеем в друга държава може да реши всичките ни проблеми? Най-вероятно не. Повечето българи, живеещи в чужбина, са предприели тази стъпка по множество причини: финансови и материални, по-добро бъдеще за децата им, по-добри възможности за развитие и израстване в кариерата, желание да намерят партньор в живота.
Но дали географската смяна на местоположението ще реши другите ни проблеми и въпроси като самота, депресия, тревожност, безсъние, хроничните болести, които си носим с нас, където и да отидем? Едва ли…
Говоря като човек, който също е живял 15 години в чужбина, и е минал по целия този път. Не беше никак лесно и все още не е, сега, когато пак съм в България.
Животът в чужбина се превръща в един непрекъснат преход: свикване с нова работа, нови порядки, непрекъснат стрес за оцеляване, поне в началото. Засилват се и тъгата по родината, по всичко онова, българско и родно, от което сме избягали в началото.
Оставили сме приятели, родители, деца и роднини, направени и обзаведени къщи и домове. Събрали сме си живота в два куфара, понякога и в по-малко.
Новата култура е съвсем различна и няма как да не преминем през “културен шок”. Това, което може да се прави в България, там не е прието, и обратното. И това ако не е предизвикателство!
Типично е да изпитвате самота, отегчение или депресия в определени случаи. Може също да се тревожите за много неща, колкото и материално да сте задоволени!
Може да изпитвате чувство за вина, ако не сте до близките си, когато имат най-голяма нужда от вас. Това е особено валидно, ако сте оставили стари или болни родители или пък деца в училищна възраст. Защото нищо и никой не може да замени вашето лично присъствие “там”, удома. Чувствате се “разкрачени”, а понякога дори “разкъсани” между това, което трябва да направите, и това, което не можете.
Семейни и партньорски отношения се разпадат или просто боксуват. Стресът от преместването взема своя дан, особено ако връзката е имала проблеми и преди самото заминаване за чужбина. Тогава и проблемите във връзката лъсват най-ясно.
За тези, които не са семейни и са се надявали да намерят своята половинка някъде навън, разочарованието може да е още по-голямо, защото все не срещат човека, с когото биха искали да изживеят живота си заедно.
Типични са и компромисите с кариерата и работното място – много квалифицирани и интелигентни българи с висше образование са принудени да работят нискоквалифицирани професии, които независимо, че са финасово изгодни, не ни носят удоволетворение. И как ли? Истината е, че заминавайки в чужбина много българи започват от най-ниското стъпало (изключвам някои професии, които са добре платени навсякъде). Започваме да се питаме кое е по-страшно: емоционалната или материалната мизерия?
В един момент чувствате, че не сте вече нито за “тук”, нито за “там”, а някъде по средата.
Тревожността, стресът и депресията могат до доведат до психосоматични заболявания и това особено важи за всякакъв вид автоимунни заболявания. В много случаи лекарите ще ви кажат, че сте физически здрави и няма причина за симптомите, които изпитвате. Но всъщност има и това е емоционалното страдание или емоционалната травма, които дори и най-модерните и съвременни медицински уреди няма как да уловят.
Психосоматичните симптоми може да са много и различни: виене на свят, проблеми с корема, болки в кръста, хронични настинки, сърцебиене (особено в покой), болки с неизяснен произход (днес ви боли едно нещо, утре друго), високо кръвно налягане, нервност и раздразнителност, безсъние и постоянна тревожност. Чувствате, че времето никога не ви стига и сте под постоянен стрес. Понякога ви се иска просто да се оплачете на някого, но няма на кого.
Всичко това може да доведе до злоупотреба с различни вещества – цигари, алкохол или дори наркотици; злоупотреба с медикаменти като хапчета за сън например; злоупотреба с храна, неядене или преяждане, качване на килограми и прекалено отслабване, проблеми със съня или недоспиване, проблеми с концентрацията и каквото още ви хрумне, но за които няма чисто медицинско обяснение или една диагноза.
Ако тези симптоми продължават от 3 до 6 месеца от вашето преместване в друга държава, то тогава можем да говорим за разстройство на приспособяването, съгласно класификацията на психологическите заболявания.
Естествено, за всяка болка има и лек. За всеки проблем – разрешение. Не е необходимо да страдате, емоционално или физически, и това може да се промени сравнително лесно, разбира се, с вашето съдействие.
Една от моите “тесни” специалности е помагането на българите в чужбина, отчасти защото самата аз съм била имигрант и съм запозната със спецификата на изживанията и предизвикателствата там, отчасти защото смятам, че разбирам човешката душа и това е моя професия.
Знам също, че колкото и добре да разбирате и говорите езика на държавата, в която сте, едва ли терапия на този език ще бъде удачна. Никой не може да изкаже своите мисли, чувства и емоции по-добре, освен на своя матерен език. Да не говорим, че психотерапевтичните услуги “там” са непосилни като цена за повечето българи.
На българите, които живеят в чужбина, предлагам онлайн психотерапия по скайп, което е най-удобният и удачен вариант в този случай. За повече информация относно квалификациите ми като психолог и психотерапевт, както и опита ми в тази област, моля проверете в “За Автора”.
Дори при наличие на голяма часова разлика, както е със САЩ и Канада, това може да се разреши. Повечето мои клиенти, живеещи в чужбина, са просто хора, които в момента имат екзистенциални, човешки проблеми, които могат да се разрешат в рамките на няколко сесии. Разбира се, ако преценя, че проблемите ви са от по-сериозно естество, ще ви препоръчам други варианти за работа.
Цената на една сесия от (50 минути) е 70 лв. и е стандартна за всички българи, независимо къде се намирате, т.е към вас няма да се прилага специално “ценово” отношение, тъй като работите в чужбина. Плащането става по банков път, Epay или Paypal, непосредствено преди самата сесия, а в случай, че сесията трябва да се пренасрочи – това става най-малко 24 часа преди самата сесия. Времето на всички е скъпо!
Искрено се надявам да мога да помогна!
Това са контактите, чрез които можете да се свържете с мен:
За България: (+359) 885 26 44 00
0885 26 44 00
Е mail: sbankova@yahoo.com
(не провеждам сесии по имейл, той служи само за уговаряне на сесия)
За USA: 678-995-8801
Skype name: dreamtango